胳膊上可以挤出白色米粒样的物质,可以考虑的疾病有痤疮或毛囊炎。
白色的米粒样物质主要考虑为脂栓或是脓栓,通常为皮脂腺分泌旺盛堵塞毛孔形成。
寻常痤疮:
就是人们常说的“痘痘”,好发于颜面部、胸背部以及肩部。痤疮中的白头粉刺通常表现隆起于皮肤表面的针尖或是米粒大小的白色丘疹,可以挤出白色的米粒样物质。

毛囊炎:
毛囊炎是一种以毛囊为中心的炎症性皮肤疾病,主要表现为凸起的红色丘疹,可发展成边缘红晕、内含脓液的白色脓疱,待炎症消退后可以挤出白色的脓栓。

一般来说是不建议用手挤压身上的丘疹,避免造成感染;即使忍不住去挤压也应该在挤压之前保证自己的手部清洁;并且最好在炎症消退后挤压,避免加重炎症。日常生活中注意皮肤的清洁卫生可以减少皮肤疾病的发生。