肌肉腿和脂肪腿哪个瘦的快肌肉腿和脂肪腿的图片_生活

创始人

2024-04-04 07:01:26

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肌肉腿和脂肪腿的区别在于，主要成分是以肌肉为主还是以脂肪为主。如果腿是以肌肉为主就称为肌肉腿，以脂肪为主就称为脂肪腿。

人们可以通过踮起脚尖，让腿部的肌肉紧绷，再使用手捏皮下组织，若是捏起的皮下组织较薄，厚度在一公分左右，则为肌肉腿；但若是捏起的皮下组织较多，在一到三公分左右，则为脂肪腿。

肌肉腿

肌肉腿捏腿的时候会感觉到小腿肚很硬，几乎捏不出任何赘肉。因为肌肉的重量比脂肪的重，所以相同重量的人，肌肉含量高的人在视觉上较脂肪含量的人瘦。

肌肉腿

脂肪腿

脂肪腿捏腿的时候会感觉到小腿肚很软，只要能捏起来的部位都是脂肪。在体重相同的情况下，脂肪腿则是看起来较肌肉腿更有肉感。

脂肪腿

肌肉腿常常是过度的锻炼导致的，比如过度锻炼导致局部肌肉比较多，主要见于经常锻炼的人。而脂肪腿见于相对来说比较肥胖的人，肥胖的时候局部有脂肪堆积造成的脂肪腿。

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