脂肪沟图片脂肪沟图片真实_生活

创始人

2024-04-04 03:01:57

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脂肪沟是脂肪，由脂肪堆积而成，也就是所说的“肥肉”“赘肉”。

脂肪沟是由脂肪含量高的部位堆积而成的，是一种“假马甲线”往往会欺骗本身比较肥胖的人误以为自己练出了马甲线。

1、脂肪沟位置在肚脐的两边，有两条看似直立的肌肉线。它的沟痕，松松软软没有线条感。

2、脂肪沟表现为肥胖的肉，在腹肌和腹外斜肌间形成的线条。看起来像马甲线。

脂肪沟

合理安排三餐。早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，不仅可以帮助排便，同时也非常营养健康，至于肉类、海鲜则留待中餐，晚餐可以吃点清淡的，蔬菜要占大部分。

饭后站立半个小时。可以免去脂肪淤积在小肚子上的烦恼，还省去事后弥补。

睡前5小时禁食。减肥的一大忌就是在睡觉前吃东西。

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