骨盆前倾真人图片 骨盆前倾真的很可怕吗
创始人
2024-04-03 22:20:42
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概述
骨盆前倾是骨盆位置偏移的病态现象，较正确的骨盆位置向前倾斜一定的角度。
骨盆前倾的发生主要和周围肌肉的僵硬、痉挛以及力量减弱有关。可能是先天因素引起，也可能是后天久坐、劳损等情况引起。
症状
骨盆前倾最明显的症状是臀部后凸，腰臀比、身体质量指数值和体重都在正常范围，小腹仍旧前凸。当人体后背部、腰部、头部、臀部以及足跟部都保持一条直线紧贴墙壁的时候，这时可以将一只手塞进腰部与墙面之间，是骨盆前倾的典型的表现。骨盆长时间前倾，不但影响美观，还可能出现其他并发症如便秘、痛经、经期不适、肩颈酸痛、慢性疲劳以及体寒等问题。
骨盆前倾需要做适当的运动和锻炼，尽量矫正骨盆前倾状态。
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