额头长了很多痘痘,要注意保持皮肤清洁卫生,注意合理的饮食,使用安全的护肤品,坚持锻炼会有助于改善。一定要做好皮肤的清理卫生工作,特别是晚上要使用渗透性比较强的洗面奶,把皮肤清理干净。在起痘痘期间不要使用任何的化妆品,可以选择纯植物型的护肤品,因为纯植物型的护肤品没有刺激性,保湿性比较好。更需要注意合理的饮食,饮食以清淡为主,多喝白开水,不仅仅不能吃辛辣刺激性的食物,也不要吃油炸,太过于油腻的食物。保持坚持锻炼的习惯,每天坚持锻炼,不仅仅能排除体内的毒素,也有利于清理出毛孔内的垃圾,改善长痘的情况。