消除上眼袋给予以下建议:第一,要保证充足的睡眠,在睡觉之前不要摄入过多的水分,平常要注意饮食清淡,睡眠时,也可以适当的将枕头垫高。第二,还可以适当按摩眼睑部位,促进局部血液循,环按摩后可以适当涂抹眼霜。在饮食方面平常要适当的多吃含有维生素a和维生素B2的食品,比如西红柿、胡萝卜、肝脏、大豆等。第三,经过以上办法仍然不能消除上眼袋,就考虑通过医学手段进行干预。可以在眼睑下方大约2~3毫米的位置,沿着睑缘弧形切开局部皮肤和眼轮匝肌,然后掀起局部的皮肤和肌肉组织,将多余的脂肪球切除,把松弛的眼轮匝肌折叠缝合,并且悬吊,通过手术去除上眼袋效果是比较好的。