老人斑最快的消除方法,可以使用冷冻的方法。采取冷冻祛斑的方法,一次不能完全去除,大多数老年斑,可能需要冷冻两次。不过需要注意做第1次冷冻需要等到皮肤完全修复后,再做下一次冷冻。虽然采取冷冻的方法,对于去除老年斑时间比较短,效果比较快,但是做了冷冻以后,皮肤其他的部位可能还会长斑,所以一定要做好平时的预防措施。需要经常吃一些富含维生素C,维生素a,富含钾氧氨酸的食物。要做好防晒,紫外线对皮肤杀伤力是比较强的,也是长斑的主要原因。平时要养成作息规律的好习惯,不要熬夜,早睡早起,并且经常锻炼身体,能提高身体免疫力,也是有一定辅助治疗作用的。