孕期左侧睡肋骨疼怎么办孕中期侧身睡左侧肋骨下隐痛_生活

创始人

2024-03-23 13:51:34

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孕晚期左侧睡肋骨疼一般可以通过更换体位的方法改善，也可以通过热敷或者是饮食的方法调整。

1、更换体位：出现左侧睡肋骨疼很可能是长时间保持一个体位所造成的，一般可以通过更换体位的方法改善，可以采用右侧卧位或者是平躺。但是更换的时间要注意控制，因为时间过长很可能会导致母体的腹主动脉受到压迫，同时还会影响到血液循环，对于胎儿的生长发育也是不利的，所以调整睡姿时间不宜过长。

2、热敷：如果只是出现了轻度的疼痛感，可以通过热敷的方法改善，适当热敷能够达到促进局部血液循环的作用，也能够达到缓解疼痛的效果。热敷是一定要注意好水温，最好和皮肤的温度接近，这样能够避免局部皮肤出现烫伤，时间一般需要控制在20分钟左右。

3、饮食调整：一般在怀孕晚期子宫会出现逐渐的增大，而且还会伴随着胎儿增大，这样会导致内脏器官受到挤压，从而引起身体不适的症状，而出现左侧肋骨疼痛，有可能是挤压胃部所引起的不适症状。所以在晚餐的时候尽量做到少量多餐，这样能够达到辅助缓解的效果。

孕晚期随时都有可能会出现分娩的征兆，一定要密切观察自身症状，如果出现腹部疼痛或者是阴道不规则流血，需要及时就医治疗。饮食上还需要多吃一些高营养和高蛋白的食物，及时满足自身和胎儿所需营养。

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