吃了香蕉反而便秘了 吃了香蕉为什么容易拉粑粑
创始人
2024-03-23 13:30:52
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吃了香蕉反而便秘可能是吃了一些生的香蕉所致，也不排除是不当的饮食因素导致，也可能与胃肠功能紊乱的因素有关。
1、生香蕉：香蕉里面的膳食纤维素含量是比较丰富的，可以达到润肠通便的效果，能够帮助大便尽快的排出，有利于改善大便比较干燥的状态，但是吃一些熟的香蕉才能达到促进排便的功效，如果吃了一些生的香蕉，就有可能会导致便秘的症状加重，也达不到通便的效果。
2、饮食：在日常生活中如果饮食不当，比如经常吃一些油腻以及容易上火的食物，就有可能会导致大便出现比较干燥的状态，在吃着香蕉之后不能达到快速改善的效果，也会造成便秘的症状频繁出现，不利于便秘治疗。必须要通过口服一些药物来治疗治疗才能达到快速改善的效果，同时还需要结合饮食调理，在饮食上要选择膳食纤维素比较丰富的水果和蔬菜，也可以适当的吃一些粗粮食物。
3、胃肠功能紊乱：在出现胃肠功能紊乱症状之后就有可能会造成大便不易排出和腹部积食，也可能会造成反复便秘的症状。只通过吃香蕉是很难达到快速改善胃肠功能紊乱效果的，也不能完全的治疗便秘，必须要在医生的指导下，通过口服润肠通便的药物来做治疗，同时还需要配合益生菌来达到改善胃肠功能紊乱的效果，才能有效的缓解便秘的症状，也能避免症状反复出现。
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